3 KESAN TIDUR LEPAS SAHUR


"Letih lah bangun sahur awal. Lepas sahur dan subuh mesti terus nak tidur. Berat betul mata" kata Tijah.
.
"Ada kesan tak kalau tidur lepas sahur" soal Tijah lagi bersungguh.
.
Mungkin ramai ada soalan seperti Tijah. Saya pun semasa zaman dahulu, suka juga tidur lepas subuh dan sahur. Tetapi setelah tahu kesan, elak diri dari tidur sudah jadi satu kemestian.
.
3 KESAN tidur lepas sahur:
.
1) Dehidrasi tubuh dan OTAK. Air tidak diserap tetapi di bawa ke pundi kencing.
.
2) Makanan yang dimakan tidak diproses seperti sepatutnya. Sisa menjadi toksid. Nutrisi tidak diserap. Pesta keroncong mula berbunyi seawal jam 10 pagi.
.
3) Interaksi OTAK dan usus terganggu. Seperti lebuhraya tiada kenderaan. Sunyi.
.
Kita beria ria sediakan makanan bernutrisi tinggi semasa sahur. Mahu tingkatkan kecergasan dan kecerdasan. Malangnya tidur selepas sahur hapuskan semuanya.
.
Kalau mengantuk dan perlu tidur, lakukan selepas 4 jam bersahur.
.
#DrOtak
#OCOC
#FutureBrain
.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=512069912517672&id=100011440020001

3 KESAN TIDUR LEPAS SAHUR 3 KESAN TIDUR LEPAS SAHUR Reviewed by BANkami Blog on June 02, 2017 Rating: 5

2 comments:

  1. This comment has been removed by a blog administrator.

    ReplyDelete
  2. This comment has been removed by a blog administrator.

    ReplyDelete

Powered by Blogger.